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腰部經常感到無力，下肢頻繁出現酸痛發麻得感覺。多數人在超負荷的工作或是運動後都會出現腰部不適的症狀，這就是腰肌勞損的主要表現，當然不同年齡、性別、面對的工作等導致腰肌勞損的原因也有很大的差別，那么，導致腰肌勞損的原因都有哪些呢?

養生保健專家表示：腰肌勞損的人群一般從事的工作體力勞動過多所致，但是現今出現年輕化的現象。

(1)不同年齡導致下腰痛疾病的種類不同。

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少兒或青少年：主要是先天性畸形，如隱性脊柱裂、移行脊椎等;姿勢性的疾病，如腰椎側彎等;炎症性的疾病，如腰椎結核等。

青壯年：主要是損傷性的疾病，如腰肌勞損、腰扭傷、腰椎間盤突出症、腰椎壓縮性骨折等。此外，免疫系統方面的疾病，如強直性脊柱炎等也是導致青壯年下腰痛的比較常見的原因。

中老年：主要是退行性改變，如腰椎增生性脊柱炎、腰椎管狹窄症、骨質疏松症等，其次可能是腰骶部的各種腫瘤。

(2)不同性別導致下腰痛疾病的種類不同。

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男性一般在日常生活和工作中腰部的活動量較大，當負荷過大、姿勢不當、保護欠缺等原因，就可能造成腰骶部軟組織及骨與關節損傷，因此，男性的下腰痛以損傷因素為主。

女性由於解剖及生理特點而產生一些女性特有的疾病，如子宮體炎、附件炎、子宮後傾、子宮脫垂、盆腔腫瘤等。這些疾病均可引起下腰痛。此外，月經期可致下腰痛;懷孕期由於腰椎負荷加大而導致下腰痛;產後由於內分泌的改變，致使關節囊、韌帶松弛，也可導致下腰痛。

溫情提示：女性常穿高跟鞋小心腰肌勞損，尤其是工作需要長期站立的女性，很容易造成腰部的創傷。

(3)不同職業導致下腰痛疾病的種類不同。

體力勞動者，尤以重體力勞動者、運動員等引起下腰痛的原因，主要是損傷性的疾病;長期在空調、潮濕、寒冷環境下工作者，易患腰背部筋膜纖維組織炎;腦力勞動者由於缺乏鍛煉，腰背部肌肉力量薄弱，極易發生腰肌勞損及腰扭傷。

導致腰肌勞損的原因很多，因此，患者想要調節腰部不適症狀的時候一定要注意方式和方法，才能更快更好的達到緩解的效果，做好腰椎部位保健的工作。

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